筋トレしてみたけどよく考えたらジム行った方がいい気がしてきた。レッグプレスと腹直筋と、腹斜筋、わからんけど筋トレしてみたらいいかも。 筋トレ時間を確保しよう。やっぱり習慣にするのはきついかな。バーピーがいいかな。ジョギングと。 映画見に行き…

カロリー計算を始めると数字を気にしてしまう。わたしはわたしのままで生きることにしたに書いてあったように幸せを願うなら痩せたほうがいい面もあるけど、短期的に見たら食べるのも美味しい。 夜食べちゃうのはオランザピンの影響だろうけど、せめてカロリ…