ほしいと必要について

ほしいも必要も変わらない。欲しいものはほしいし、必要とかそこまで考えなくてもいいと思う。それがストレスになっている。

今からどうするか。ピアゴに行くか、テレビを見るか。本を読むか。ゆっくりするか。どうしよう。

ものまね紅白歌合戦は魅力的だな。おもしろそう。自動思考のトレーニングどうしよう。ここだというときにやればいいか。