2022-10-15 ほしいと必要について ほしいも必要も変わらない。欲しいものはほしいし、必要とかそこまで考えなくてもいいと思う。それがストレスになっている。 今からどうするか。ピアゴに行くか、テレビを見るか。本を読むか。ゆっくりするか。どうしよう。 ものまね紅白歌合戦は魅力的だな。おもしろそう。自動思考のトレーニングどうしよう。ここだというときにやればいいか。