2023-03-27 痩せない豚は幻想を捨てろ ジュースをできれば炭酸水にする。サラダチキンを買い置きする。プロテイン飲む。水飲むできるかぎり。週2までだらけてオッケー。運動とかじゃなくて。でも食べすぎない。